Nehmen Sie die Pause, bevor die Pause Sie nimmt

5 Minute Sunday · Der Newsletter für Gründerinnen, Gründer und Führungskräfte, die es leid sind, der Engpass zu sein.

Mein Sohn war sauer: Warum bist du am Strand immer noch am Handy?

Ich hatte keine gute Antwort. Und Sie wahrscheinlich auch nicht.

Wenn Ihr Körper es bis zum Strandstuhl geschafft hat, Ihr Kopf aber immer noch Gehaltsabrechnung, Board-Deck und jedes zurückgelassene Feuer laufen lässt, wissen Sie schon genau, worauf das hinausläuft.

Das ist schwer zuzugeben. Aber hier bin ich, in Edinburgh, auf einer Pause mit meinen Kindern, weil ich dem Punkt zu nahe gekommen bin, an dem ich das mehr gebraucht habe als sie. Ich habe endlich gehört, was das bedeutet, statt drumherum zu planen.

Die meisten Gründerinnen, Gründer und Führungskräfte lesen diese Warnung falsch. Sie lesen Erschöpfung als Terminproblem. Noch ein System, noch eine delegierte Aufgabe, noch ein Schub, dann wird es leichter.

Wird es nicht. Glauben Sie mir — ich baue operative Systeme, das ist mein Beruf. Es summiert sich, leise, bis es nicht mehr leise ist.

Tun Sie weiter so, als zähle der Strandstuhl, und irgendwann sucht sich Ihr Körper den Moment aus, an dem er für Sie aufhört. So läuft das einfach.

Bleiben Sie dran, denn das ist kein Produktivitätstipp. Es ist das, was Sie verstehen müssen, bevor das produktive System kommt.

— 01 — EIN IMPULS ZUR FÜHRUNG

Die Pause ist nicht optional.

Die Burnout-Debatte ist gerade lauter, als ich sie seit Langem erlebt habe. Ein Beitrag diese Woche über leitende Engineering-Führungskräfte, die mitten in der Rolle ausbrennen, hat 1.600+ Reaktionen und 157 Kommentare bekommen. Jede Führungskraft, die ich kenne, hat entweder etwas Ähnliches geschrieben oder es jemandem geschickt.

Ein Kommentar in diesem Thread: Was Menschen wirklich bricht, ist zuzusehen, wie die Führung jedes Quartal denselben Strategiefehler wiederholt und es Iteration nennt.

Ich wette, Sie wissen genauso gut wie ich, wie sich das anfühlt. Niemand hat den Kontrollpunkt eingebaut, der es drei Quartale früher erwischt hätte.

Lesenswert: Gergely Orosz

Der Thread, den ich oben erwähnt habe, lohnt sich vollständig. Gergely Orosz, der The Pragmatic Engineer schreibt, hat über genau dieses Muster geschrieben und sehr konkret aufgeschlüsselt, warum. Einen Follow wert, wenn Sie technische Teams führen.

Resilienz ist die einfachere Hälfte

Das hier glaube ich wirklich. Resilienz heißt, an den harten Tagen aufzutauchen und die Arbeit zu machen, wenn niemand hinschaut. Diesen Teil beherrschen die meisten Führungskräfte.

Was fast niemand trainiert, ist die andere Fähigkeit: anzuhalten, lange genug, um zu fragen, ob die harten Tage noch auf etwas hinauslaufen — oder ob Sie den Ball gerade aufs falsche Tor schießen.

Diese Frage können Sie nicht mitten im Sprint stellen. Sie können sie nur in der Stille stellen. Und genau das streichen die meisten Führungskräfte zuerst, wenn es hektisch wird — den einen Input, der es ihnen früher gesagt hätte.

Haben Sie den Preis schon gesehen? Nicht die dramatische Version. Die leise. Die zusätzliche Stunde dumpfer Anspannung vor einem Montag, der sich früher gut angefühlt hat. Das dauernde Gefühl von Stress und noch einer Sache, die Sie erledigen müssen, abends im Bett, vor morgen.

Ich beobachte das seit Jahren bei Klientinnen und Klienten, und diesen Monat hätte ich es bei mir selbst fast übersehen. Das ist kein Geständnis für Mitgefühl. Es ist der Punkt. Niemand ist davon ausgenommen, die Pause zu brauchen, nur weil er andere dabei begleitet.

— 02 — EIN UNTERNEHMEN, DAS SIE KENNEN SOLLTEN

Slingshot AI ist das Team hinter Ash, einer KI-App für psychische Gesundheit, die gezielt auf klinischen und therapeutischen Daten trainiert wurde statt auf allgemeinem Internettext. Sie haben 93 Millionen Dollar eingesammelt, um zu bauen, was sie ein Foundation Model für Psychologie nennen.

Mitgegründet wurde es von Neil Parikh, der Casper bereits zu einer bekannten Matratzenmarke aufgebaut hatte, gemeinsam mit Daniel Reid Cahn, einem Machine-Learning-Forscher, der zuvor in Großbritannien KI-Tools für psychische Gesundheit gebaut hatte. Parikh wurde nicht von Burnout aus der Bahn geworfen. Er hatte bereits einmal Erfolg gehabt, hat sich die Zeit genommen, wirklich etwas Neues zu wollen, und sich entschieden, zu seinen eigenen Bedingungen noch einmal anzufangen.

Der Bonusfall für alle, die denken, es sei zu spät, die Richtung zu ändern: Colonel Harland Sanders. Vor Kentucky Fried Chicken waren seine Zwanziger und Dreißiger eine Kette gescheiterter Jobs und Unternehmen. Eine kurze Juristenkarriere, die in einem Gerichtsstreit mit dem eigenen Mandanten endete. Ein Fährunternehmen mit dreißig, das eine neue Brücke überflüssig machte. Er war fünfundsechzig und lebte von einem kleinen Sozialversicherungsscheck, als er KFC endlich gründete und selbst durchs Land fuhr, um Franchisenehmer zu gewinnen.

Sein ganzes Leben war eine Kette von Kurswechseln, einer nach dem anderen, bis einer endlich funktioniert hat. Und jeder kam, nachdem er lange genug angehalten hatte, um zuzugeben, dass das Vorherige es nicht war.

— 03 — EINE SACHE, DIE SIE TUN KÖNNEN

Blocken Sie ein bis zwei Stunden, solange es ruhiger ist. Handy aus. Keine Anrufe, kein Internet, keine Ausnahmen.

Schreiben Sie, ungefiltert, Ihre ehrlichen Antworten hierauf:

• Bin ich an den meisten Tagen tatsächlich glücklich damit?
• Gibt es etwas in meiner Arbeit, das mir wirklich Freude macht, oder fühlt es sich nur an wie eine Achterbahn, in der ich angeschnallt sitze?
• Sehe ich echte Ergebnisse, oder warte ich auf eine Deadline, die mir sagt, dass es funktioniert hat?
• Wenn ich ehrlich bin: Muss ich etwas ändern?

Was immer hochkommt, nennen Sie es nicht Scheitern. Nennen Sie es Erkenntnis.

Wenn die Antwort gehen heißt, gehen Sie, und seien Sie stolz, dass Sie es versucht haben. Wenn die Antwort bleiben heißt, bleiben Sie, und gehen Sie mit offenen Augen zurück statt mit gesenktem Kopf.

Hier geht es nicht darum, um Erlaubnis zu fragen. Es geht darum, nicht auf die harte Tour herauszufinden, Monate später, dass Sie diese zwei Stunden lange vorher gebraucht hätten.

Zwei Wege, wie ich helfen kann

Schreiben Sie mir auf LinkedIn das Wort BREAK, und ich schicke Ihnen das Framework, das ich mit Führungskräften nutze, die näher am Burnout sind, als sie zugeben — um herauszufinden, was sich wirklich ändern muss.

Wenn Sie schon wissen, dass sich etwas verschieben muss, und Hilfe dabei wollen herauszufinden, was: buchen Sie ein Erstgespräch.

Haben Sie diesen Preis schon gespürt? Wie gehen Sie gerade mit dem Druck um? Mich interessiert ehrlich, was bei Ihnen funktioniert.

Bis nächsten Sonntag.

— Alisa

Leadify | Fractional COO · Executive Advisor
Gründerinnen und Gründer kommen zu mir, wenn sie aufgehört haben, sich die Fragen zu stellen, auf die es ankommt.

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